ヘルプ！アブラムシとかアザミウマとか？それらを取り除くにはどうすればよいでしょうか?

これはアブラムシかアザミウマでしょうか？最近、しおれたクモの植物の上をこれらの小さな虫が這っているのを見つけました。残念ながら、私の他の植物にもそれらが存在することがわかりました 😭それらを取り除く方法についてアドバイスをいただければ幸いです。私は害虫に悩まされたことはなく、害虫がどこから来るのかさえわかりません。