モンステラが大きくなりすぎた！どうすればいいですか？

我が家のモンステラはここ数年生育しており、春から夏にかけて新葉を伸ばしています（私たちは北半球に住んでいるので、冬は長くて暗いです）。

しかし、今年はあまりにも背が高くなって、天井に届き、下に曲がってしまいました。ストレスを与えたり、明らかに効果があるものをいじったりせずに、正しく安全に剪定する方法はありますか。

旅行や裏技、やってはいけないことなどあれば、ぜひ聞いてください。