小型LED植物育成ライトは有害ですか?

私はこのライトをプレゼントされたのですが、長時間ライトの近くに座ることができるかどうか、そして潜在的に私に害を及ぼす可能性があるかどうか疑問に思っていました。 私も初めて世話をしようとした植物ですが、今まさに復活し始めています（笑）